Einzel Coachings

Du möch­test dich stimm­lich wei­ter­ent­wi­ckeln und dabei ganz indi­vi­du­ell von uns beglei­tet wer­den? Dann unter­stüt­zen wir dich gerne auf dei­nem Weg zu dei­ner natür­li­chen, kräf­ti­gen Stimme und dei­nem über­zeu­gen­den Auftritt.

Mit unse­ren Ein­zel­ses­si­ons trai­nierst du gezielt an dei­nen ganz per­sön­li­chen The­men, kannst Fra­gen stel­len und dei­nen per­sön­li­chen Übungs­ka­ta­log ent­wi­ckeln. Unsere Ein­zel­coa­chings sind online oder in Prä­senz in Ber­lin buchbar.

Schreibt uns eine E‑Mail oder ver­ein­bart einen Tele­fon- oder Online­ter­min mit uns — dann fin­den wir gemein­sam mit dir her­aus, wel­ches Ange­bot für dich passt, oder stel­len mit dir dein per­sön­li­ches Trai­nings­pa­ket zusammen.

ICH WERDE SCHNELL HEISER

In die­sem Coaching…

  • ana­ly­sie­ren wir deine Atmung sowie deine Stimm­ge­bung und Sprech­weise — wenn du möch­test, auch mit­hilfe von Ton- und Videoaufnahmen
  • lernst du deine Atmung ken­nen und löst vor­han­dene Blockaden
  • akti­vierst du dein Zwerch­fell und deine Atemhilfsmuskulatur
  • lernst du dei­nen Hals von Druck zu befreien und mit opti­ma­ler Span­nung in dei­nen Stimm­bän­dern zu sprechen
  • lernst du, deine Stimme zu pfle­gen und wei­ter gesund zu erhalten
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Ich werde nicht gehört

In die­sem Coaching…

  • gleichst du deine stimm­li­che Selbst­wahr­neh­mung mit dei­ner Außen­wir­kung ab — wenn du möch­test, auch mit­hilfe von Ton- und Videoaufnahmen
  • lernst du deine Atmung ken­nen und löst vor­han­dene Blockaden
  • stärkst du deine Atemhilfsmuskulatur
  • stei­gerst du deine Stimmresonanz
  • reflek­tierst du deine Glau­bens­sätze, die dich davon abhal­ten, hör­bar zu werden.
  • erstel­len wir gemein­sam dei­nen indi­vi­du­el­len Übungskatalog
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Ich schaffe es nicht, Menschen von meinen Projekten zu überzeugen

In die­sem Coaching…

  • klärst du mög­li­che Sprech­si­tua­tio­nen und deine Ziele
  • sam­melst und sor­tierst du Ideen für die Vor­stel­lung dei­nes Projekts
  • erar­bei­test du eine pas­sende Präsentationsstruktur
  • ana­ly­sierst du deine Stimm- und Sprechwirkung
  • trai­nierst du deine indi­vi­du­elle Pro­jekt­prä­sen­ta­tion und erhältst pro­fes­sio­nel­les Feedback
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Ich komme nicht auf den Punkt

In die­sem Coaching…

  • erforschst und schulst du deine Atmung
  • trai­nierst du eine klare und infor­ma­ti­ons­ge­rechte Intonation
  • ana­ly­sierst du deine Sprech­si­tua­tion und die Bot­schaft, die du ver­mit­teln möchtest
  • unter­schei­dest du zwi­schen wich­ti­gen und unwich­ti­gen Informationen
  • lernst du, bekannte und unbe­kannte Texte im Spre­chen zu dei­nen eige­nen zu machen
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Ich bin aufgeregt

In die­sem Coaching…

  • ana­ly­sierst du dein Ver­hal­ten in her­aus­for­dern­den Kommunikationssituationen
  • lernst du, deine Atmung zu ver­tie­fen und zu beruhigen
  • lockerst und erwärmst du dei­nen Körper
  • trai­nierst du Sprech­si­tua­tio­nen, in denen du ner­vös wirst
  • stärkst du deine Stimm­stütze, um sie sicher ein­zu­set­zen und ruhig und gelas­sen aufzutreten
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Ich spreche zu leise

In die­sem Coaching…

  • ana­ly­sie­ren wir deine Atmung sowie deine Stimm­ge­bung und Sprech­weise — wenn du möch­test, auch mit­hilfe von Ton- und Videoaufnahmen
  • reflek­tierst du deine Glau­bens­sätze, die dich davon abhal­ten, laut zu werden
  • stärkst du dei­nen stimm­li­chen Ausdruck
  • akti­vierst du dein Zwerch­fell und stei­gerst deine Stimmresonanz
  • lernst du das Geübte auf All­tags­si­tua­tio­nen zu übertragen
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In emotionalen Gesprächen versagt mir die Stimme oder ich werde laut und aggressiv

In die­sem Coaching…

  • beob­ach­test du deine Atmung in emo­tio­na­len Situationen
  • ana­ly­sierst du den Zusam­men­hang zwi­schen Atmung und Gefühlen
  • bear­bei­test du deine men­ta­len Hür­den und Kommunikationsmuster
  • unter­suchst du deine stimm­li­chen Mus­ter in emo­tio­na­len Situationen
  • stärkst du dich stimm­lich und emotional
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Ich kann mich nicht durchsetzen

In die­sem Coaching…

  • bear­bei­test du deine men­ta­len Hür­den und Kommunikationsmuster
  • ver­tiefst du deine Atmung, um Ruhe und Gelas­sen­heit zu gewinnen
  • fin­dest du deine per­sön­li­che Stimmlage
  • stärkst du dei­nen stimm­li­chen Ausdruck
  • stärkst du deine Außen­wir­kung für einen selbst­si­che­ren Auftritt
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Ich spreche undeutlich

In die­sem Coaching…

  • ana­ly­sie­ren wir deine Atmung sowie deine Stimm­ge­bung und Sprech­weise — wenn du möch­test, auch mit­hilfe von Ton- und Videoaufnahmen
  • lernst du, wie du deine Gesichts­mus­ku­la­tur lockern kannst
  • lockerst du dei­nen Kiefer
  • ver­bes­serst du deine Artikulation
  • lernst du, deine indi­vi­du­el­len Übun­gen auf reale Sprech­si­tua­tio­nen zu übertragen
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Ich spreche zu schnell

In die­sem Coaching…

  • erforschst und schulst du deine Atmung
  • akti­vierst du dein Zwerchfell
  • lernst du dei­nen Kör­per auf­zu­wär­men und auf das Spre­chen vorzubereiten
  • stei­gerst du deine Stimmresonanz

  • lernst du, dir bewusst Zeit zu neh­men, Pau­sen zu machen und deine gelas­sene Wir­kung zu steigern

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Ich werde nicht gesehen

In die­sem Coaching…

  • ana­ly­sierst du deine Wir­kung in Bezug auf deine Stimme, Sprech­weise und Körpersprache
  • reflek­tierst du deine Glau­bens­sätze, die dich davon abhal­ten, sicht­bar zu werden
  • erstellst du dei­nen per­sön­li­chen Übungs­ka­ta­log für deine non­ver­bale, para­ver­bale und ver­bale Kommunikation
  • stärkst du deine Außen­wir­kung für einen selbst­si­che­ren Auftritt
  • lernst du das Geübte auf All­tags­si­tua­tio­nen zu übertragen
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